リオオリンピック開幕!!!



日本の金メダル第1号は
水泳


400m個人メドレーで
萩野公介選手が
金メダル
を獲得しました!
\(*^▽^*)/:・;^・;・*.”;.*:





解説を聞いてみると勝因は
どうやら戦略にあったようです。

400m個人メドレーは、一人で
バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由形
の順で100mずつ泳ぐ競技。



選手ごとに得意な泳法があるので
そのペース配分に作戦があるのです。

ひたすらがむしゃらに泳ぐだけでは
金メダルという目標は達せらない。

100m毎に、目的をもって作戦立て
4工程で着実にミッションを遂行した結果
 

金メダル
勝ち取ったのです。

 


(※画像クリックで【NHKリオ】動画再生)
 

実際、荻野選手は比較的苦手とする
バタフライを自己ベストで泳ぎきり
1位のまま逃げ切り優勝!

第一工程で、きっちり結果を出したのが
勝因のひとつといわれています。
 


実は、

今、僕も

これを実践中なのです!(≧▽≦)
 


水泳ではありませんが、いわば
 

12ヶ月間
個人メドレーダイエット

 


(※画像クリックで動画再生)
 

25年前のこのカラダをとり戻す!
いや、少しでも近づけるため
 
7/1から第一工程をスタートしました。
 

人間の細胞は100日かけて生まれ変わる

といいますから、
3ヶ月毎に目的を明確化し
戦略を立てコツコツと実行し

一年後の2017.7に
あの夏のカラダを勝ち取る!(≧▽≦)



荻野公介選手には、連れ添うコーチと
瀬戸大也選手を始めとするライバル
仲間がいたのも大きな勝因。

なので…

僕も、一年後の金メダルを共に目指す
仲間が欲しーーーい!
( ̄∇ ̄*)ゞ

ダイエット仲間募集中!>>>
 

そして、もちろん

連れ添うコーチである伴走者は…


milkshopDELI

 



当店が務めさせていただきます!m(_ _)m
(※画像クリックで当店の宅配システム詳細へ)
 


この12ヶ月間個人メドレーダイエット
戦略の基となるロジックはこれら
  ↓↓↓

2016サマーダイエット①(体脂肪編)>>
2016サマーダイエット②(基礎代謝編)>>
2016サマーダイエット③(整腸編)>>

※全ての公開が間に合ってません…スミマセン(T_T)
※順次公開していきますm(_ _)m

 
(※9/6追記:①~③全て公開完了)
 

で、僕が7/1から取り組んでいる第一工程はコレ
  ↓↓↓


(※この取組は9月末まで!興味がある方はお早めに)


 



では、また













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