2016年9月

おいしいって、幸せ~ (´ω`*)

2回連続すると
2回もつづくと…

それはもう
「特別」ではない。

まぁ、嬉しいことなのですが
 

199号!

デリ・コラム10月号も
僕の記事じゃありません( ;∀;)

僕の記事は、不採用…( ;∀;)


今回は、当店女将
カナコの記事が採用されました!

タイトルは

芳醇な秋




味覚の秋!
食欲の秋!

秋は、おいしいものがいっぱい\(≧∇≦)/ ♪






旬の味覚「さんまの塩焼き」を食べて

おいしいって、幸せ~ (´ω`*)
 

と、叫びつつ

ちゃっかりと

10/1に新発売される

ブルガリアヨーグルト史上最高のおいしさ
“きわだつ芳醇”



をPRしてます!(^^;


宅配専用新商品
明治ブルガリアのむヨーグルトきわだつ芳醇
の商品特長・キャンペーンは後日、この
ホームページにUPします。

が、

㈱明治のオフィシャルホームページも
まだ更新されていないようですし

このままでは、なんのこっちゃ
わからないと思いますので…

社内研修用に作成した動画を
特別に公開します!
  ↓↓↓


(※画像クリックで動画再生!)


その味、まさにプレミアム!

45年の時を超えようやくたどり着いた
芳醇なブルガリアヨーグルト。

味覚の秋

のラインナップに加えていただき
2016おいしい秋を、よりお楽しみ下さい♪


では、また


10/5追記「公開しました」

きわだつ芳醇新発売について>>
試して♪芳醇キャンペーン>>
meiji公式サイト更新>>




————————————————————

●より詳しいブルガリアヨーグルトの歴史は
 明治特設ページで!
  ↓↓↓





●デリ・コラム10月号の全容はコチラ
  ↓↓↓








 
 





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2016サマーダイエット③(整腸編)

 

 

やめられないことーーー!!!

\やめられないことーー/
 


●仕事おわりのプシューっと1杯!



1年365日、欠かした事がありません(^^;

毎晩の晩酌!

どんな二日酔いでも、これで復活!(^^;

お酒は、やめられない…
 
 


 
やめられないことーーー!!!

\やめられないことーー/
 

●PCに向かう仕事中の缶コーヒー



もはや、日課と化してます(´д`|||)

出勤時、店先の自販機で買い
デスクにこの缶コーヒーを置いてから
PCに電源を入れる毎日…

抜群にうまいのか?と言われれば
そ~でもない。

この甘ったるさが、変に胃を刺激し
ムカムカすることもしばしば…

かといって、無糖の缶コーヒーを
買う気もせず…惰性ですね(´д`|||)


酒と缶コーヒー

この悪しきドリンク習慣。
おデブまっしぐら!の2TOP!!!

それでもここ10年、さほど体重に変化がない
のは、幼少期から野球で鍛えた筋肉質の
カラダがあるからかもしれません。

基礎代謝
が比較的高いのでしょう。

しかし、25年前のこのカラダに比べれば



中年太りは否めません。

いつまでも、筋肉質という貯金に
頼ってはいられない!

貯金はいつか底をつく!

悪しきドリンク習慣に打ち勝つべく
健康的ドリンク習慣を身につけるぞ!

と一念発起し、7/1から始めたのがこれ



2016 Summer Diet Festival
第1クォーター
腸内フローラ改善

いわゆる腸活ダイエットです(^^)d

 

腸内細菌のベストバランスは

善玉菌  2
日和見菌 7
悪玉菌  1


このバランスが崩れ、悪玉菌に支配されると

食事から得た栄養が、適切に細胞に運ばれず
皮下脂肪内臓脂肪へ行ってしまう…

少ししか食べてないのに
太ってしまう
状態に!
 

そもそも
全ての栄養は腸から吸収される訳で、
その腸が健全な状態じゃなければ
どんなに良い物を摂っても

効果ないんじゃない?(゚_。)?


という説のもと、2016SummerDiet
クラモト式メソッドにおいて、第一段階は

整腸を目的にしています。

12ヶ月メドレーダイエットの
第一種目(7/1~9/30)は

腸内環境を整える



meiji
パスツール研究所の共同研究により
腸内フローラを改善すると同時に、
腸管バリア機能の低下を防ぐことが
明らかになったLB81乳酸菌

腸のゴールデンタイムである
寝る前に、毎晩摂取しています。
 

飲み続けて今日で、68日目。

ほんの若干ですが、体重・体脂肪率が減少し
体重計に乗るのが楽しみな毎日です(^^;

見た目に大きな変化はありませんが
7/1から確実に腸内フローラは改善して
いるはずですから、1年後のゴールを
想像するとワクワクが止まりません!o( ̄▽ ̄o)


※腸内フローラ詳細は、特設サイトをご覧下さい

(※画像クリックで特設サイトへ)
 

★いままで通りに酒を飲み続け
★特別に運動をとり入れることなく
★宅配ミルクだけを毎日摂取


これで、どれだけ痩せるのか?


こうしてはじまったダイエット企画。
まだ68日目ですが、今後もレポート
していきます。ヾ( ̄∇ ̄=ノ


2016サマーダイエット①(体脂肪編)>>
2016サマーダイエット②(基礎代謝編)>>
●2016サマーダイエット③(整腸編)>>



毎朝、缶コーヒー片手にPCへ向かい
仕事を終えたら、お疲れ!の乾杯!
腸のゴールデンタイム寝る前に、
宅配乳製品をゴクリ!(*^¬^*)




果たして、1年後
来年の7/1はどんなカラダに?
 

乞うご期待!



では、また

 
 



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【本日のお薦めヨーグルト】

これ1本(180ml)に

★腸管バリア機能!LB81乳酸菌
★善玉菌のエサ!オリゴ糖
★腸のお掃除!食物繊維

さらに…
★明治独自の素材!プロフェックも配合
  ↓↓↓




明治ブルガリア
活力すっきりのむヨーグルト


(※ご購入はお早目に!9/30まで)
(※2016.10.1リニューアル予定)

(※価格などの商品詳細は、画像クリックでMENUへ)


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2016サマーダイエット②(基礎代謝編)

 
詐欺だぁーー(#゚Д゚)ノ
 

と、物議をかもし出した
二十歳の頃のこのカラダ




25年前のこのカラダを取り戻すべく
始まった企画

2016 Summer Diet Festival


続いてますよ~ ( ̄ー+ ̄)

若干ですが、効果が数値に
現れはじめましたよ~ ( ̄ー+ ̄)


毎日1本のむだけダイエット
63日目となりました。

近日公開 と、いいながら
サマーダイエット と、うたいながら
 

スミマセン・・・

2016サマーダイエット続編
「その②」のリリースが

9月になってしまいましたm(_ _)m

 

1年かけて取り組むこのダイエット企画は
いわば「12ヶ月個人メドレーダイエット」




“人間の細胞は100日かけて生まれ変わる”

と言われることから、3ヵ月毎に目的を変え
変化を楽しみながら、戦略的に取り組みます。

その戦略の基礎となるロジックがこの3つ

2016サマーダイエット①(体脂肪編)>>
●2016サマーダイエット②(基礎代謝編)>>
2016サマーダイエット③(整腸編)>>

 

今回は、②(基礎代謝編)です。




基礎代謝とは、寝てても使うエネルギー。

特別な運動をしなくても、生きるために
細胞が消費するカロリーのことです。

基礎代謝が多ければ多いほど
太りにくいという訳です。
 

この基礎代謝の中でも、特にカロリーを
消費するのが“筋肉”です。



つまり、基礎代謝を増やすには
筋肉量を増やすのが効果的なのですが…

30代から加齢とともに筋肉量は
減少しつづけます。・゚・(ノД`;)・゚・


筋肉量の増加には運動だけでなく、筋肉の
原料となるタンパク質の摂取
が欠かせません。

太りにくい体を手に入れるには
良質なタンパク質であるミルクプロテインを
毎日しっかり摂取することも有効です。


また、筋肉量の減少は、近年

“新たな肥満”

として注目されている

サルコペニア肥満

も心配されます。
 


(※画像クリックで、特設ページへ)

予備軍も含めると、40歳以上で
4人に1人が
この肥満だと言われていて

間違ったダイエットにより
若者から高齢者まで幅広く
特に女性の方がなりやすい!とされる

サルコペニア肥満

これも、筋肉量減少により
基礎代謝が落ちることが原因だとか…


僕(倉元)も

★いままで通りに酒を飲み続け
★特別に運動をとり入れることなく
★宅配ミルクだけを毎日摂取

これで、どれだけ痩せるのか?


をテーマに2016 Summer Dietに
取り組んでいますが

10月からの第2クオーターでは
「多少の運動も取り入れなければ」
と、考えを改め始めました(^^;

※例えばこんなの⇒スゴイ散歩!!!>>>

太りにくいカラダを手にいれ
楽してあの頃のカラダをとり戻す
には、「筋肉増量」が必要なようです。


9月いっぱいで、この相棒ともお別れですし…


※画像クリックで動画再生(音が出ます)


10月からの第2クォーターは
基礎代謝を上げることに特化します!


ご期待下さい。



では、また (③へつづく)

 
 



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【本日のお薦めミルク】

これ1本(180ml)で

しっかり乳たんぱく質が
摂取できます( ´∀`)b


☆乳たんぱく質は筋肉成分BCAAを豊富に含む!
☆乳たんぱく質(ミルクプロティン)強化!10g摂れます!
☆乳糖80%カット!おなかゴロゴロも安心!

  ↓↓↓



運動の秋!運動後の1杯に是非ご利用下さいm(_ _)m


(※価格などの商品詳細は、画像クリックでMENUへ)


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「Chant.します。」