ダイエット

僕、見つけちゃいました!

 
はじめまして!

宅配サービススタッフの
佐藤純子です。

今回のNewsは、私の記事です。
初投稿となりますが

「今私が皆さんに伝えたいこと」

を書き綴ってみましたので
よろしくお願いしますm(_ _)m


——————————————-


おかげさまで第3弾!となりました。
当店だけのポイント交換企画

「僕が買ってきます。」

第3弾は・・・

僕、
見つけちゃい
ました!






当店宅配会員さんには既に
ご案内済みで、あと一週間で
締め切りとなります。


今回ご紹介する仙南グルメ食品は
食用オイルです





亘理町逢隈
テイルサイド社
さんの

RSブレンドオイル
〔90g:定価630円(税別)〕
 

オイルと言っても普通のオイルとは違うんですよ。

薬事法の関係で、
詳しくはいえないのですが、
健康診断で気になるあの数値が下がる!

といわれている
カラダのための調合オイルなのです。

その秘密は

米油70%紅花油30%
調合比率にあるといい

この黄金比率のブレンドオイル

RSブレンドオイル

なのです。





いつ頃からなんでしょうね?

油『オイル』の種類が豊富になったのって。

世間での健康意識が高まったからなんでしょうかね?

何気に私も
コレステロール0 とか
カロリーオフ
等々うたってるものを使ってたり…

ちょっと高いなぁ~

とは思ってはいるけど、
やっぱり体に良いものと考えると
多少値段が高くても選んじゃいますかね。


脂質は人体に欠かせない
五大栄養素のひとつです。

あらゆる料理にオイルは
つかわれます。





だからこそ、オイルの質は
家族の健康を担う主婦にとっては
気になります。

とはいえ、やはり良いものは
なかなかいいお値段が・・・


てな訳で、今回
このカラダのための調合オイル

RSブレンドオイル

定価630円(税抜)のところ
お試し特別価格の

500ポイント
で交換出来ます。


ポイントが足りなくても現金での購入も
出来ますからお試しのチャンスです♪
 

今回で三弾となりますが
この企画もお陰様で大好評?

私の担当のお客様からも

『色んな企画があって楽しいね!(*^-^)
またハチミツ欲しいから企画してね。
それまでポイント貯めておきゃなきゃ♪』


と楽しんで頂いていて嬉しい限りです。



(※お客様ご要望のハチミツ詳細はコチラ>>)
 

もっと、お客様と一緒に楽しめたら良いなぁ~と。

そして皆さんが80歳いや100歳迄
健康でいられたら尚嬉しいです♪


余談ですが、名取の中学校に在学の娘が
『○○ちゃん今インフルエンザで休んでるんだ』
と言っていました。

風邪で休んでる子も多いようです。
寒暖の差が激しいので、体調を崩さ
ないよう気を付けましょう。


健康は、毎日の食事から!

●オイルも
●牛乳も
●ヨーグルトも


よりカラダに良いものを
選んで下さいね。






(宅配スタッフ:佐藤純子)



●テイルサイド社さんHPはコチラ>>
●「僕が買ってきます。」第1弾はコチラ>>
●「僕が買ってきます。」第2弾はコチラ>>
●ポイントシステム「PointBank」とは?コチラ>>

 

☆★只今キャンペーン実施中★☆
   ↓↓↓


2018.6.30までに新規お申込み頂いた方
全員に、もれなく1,000Pプレゼント♪

●キャンペーン詳細・お申込はコチラ>>






やっぱ、花より団子ですわ(^q^)

 
といえば 花見!

去る4/16(日)

大混雑するお花見列車に初めて乗り、白石へ行ってきましたヽ(´▽`)/


白石名物といえば…

温麺(うーめん)


駅前の名店に入ろうかと思ったら、まだ開店準備中…(´д`|||)

開店まで30分。
まってられない!ということで


創業明治18年の鰻の老舗
大蒲焼 都屋本店さんへ





さすが老舗!

炭焼きの香ばしさがきわだつ
うな丼(1.350円)




白石の鰻の大老舗ですから、当然大当たり!
間違いない旨さです(^q^)


しかし、こんな情報を入手。


都屋さんの隠れた名物は、コレだと。


創業以来受け継がれた秘伝のタレを使った
ヒレカツ丼(1,200円)




こいつにチャレンジしてみました。

見た目は福井で食べた元祖ソースカツ丼ですが
これが違うんです。完全オリジナル!

鰻のタレをつかった絶品ヒレカツ丼♪なのです!



大変美味しゅうございました(^q^)


白石名物は温麺だけかと思ってましたが
これはオススメ!

白石に来る楽しみがひとつ増えました♪


しかし、このCMのいう通りですね。


 

おいしいものは
脂肪と糖でできている。



間違いありません(^^;


現代日本人が、美容と健康を考える上で
脂肪と糖分の過剰摂取は気になるところ…

かといって、“食”は人生の喜びのひとつ!

おいしいものを我慢するなんて、辛すぎる…((+_+))


そんな悩みを解消すべく、ヒットしているのが



コカ・コーラさんの
からだすこやか茶W
をはじめとする機能性飲料。


難消化性デキストリン(食物繊維)が

1)脂肪の吸収を抑え
2)糖の吸収をおだやかにする


という優れもの!

うな丼やヒレカツ丼のお供にピッタリのお茶!
これなら気兼ねなくおいしいものが頂けます♪

でも・・・

おいしいものは、和食だけではありません!


(コパン亘理店さんのカルボナーラ♪コレでランチ割引!)


洋食にお茶は、ちょっと・・・(´^`;)

お茶以外の飲み物で、Wの効果はないものか…


あります!


4/4に新発売!された
明治のむヨーグルト




Wのやさしさ

meiji 初の機能性表示食品で
なかなか値引きができない新商品!

なのですが・・・

どうしても皆さんに試していただきたくて

当店オリジナルのクーポン冊子“楽得ポン”
特売クーポンに載っけちゃいました(^^;




特売クーポン

と名乗っておきながら、驚きの定価販売 ( ̄□ ̄;)
3本セットで390円でお届けします!




値引きすると怒られちゃんで、シカタナイ・・・

んな訳にはいきません!
ヾ(*`Д´*)ノ”


楽得ポン「特売クーポン」で
明治のむヨーグルトWのやさしさ
3本セットをご注文いただくと

もう1本プレゼント!



合計4本でお届けします!

値引きはできないのですが
3本390円+無料で1本!!!
実質4本で390円!!!

亘理町内で3軒のスーパーをまわりましたが
Wのやさしさ取扱店は1店のみで、
1本118円で販売してました。

まだまだ流通はこれからなんでしょうが
まずは、お得な「特売クーポン」で
試してみてはいかがでしょうか?


おいしいものは
脂肪と糖でできている



お得に、おいしい春をお過ごし下さい♪


あっ!


ちゃんと花見もしましたよ(^^;






※花見の様子は近日公開予定「ブラクラモ#4白石城」で!



では、また
 



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今年もこの季節がやってきました
腸内フローラを整えよう♪
  ↓↓↓


 


 




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2016サマーダイエット③(整腸編)

 

 

やめられないことーーー!!!

\やめられないことーー/
 


●仕事おわりのプシューっと1杯!



1年365日、欠かした事がありません(^^;

毎晩の晩酌!

どんな二日酔いでも、これで復活!(^^;

お酒は、やめられない…
 
 


 
やめられないことーーー!!!

\やめられないことーー/
 

●PCに向かう仕事中の缶コーヒー



もはや、日課と化してます(´д`|||)

出勤時、店先の自販機で買い
デスクにこの缶コーヒーを置いてから
PCに電源を入れる毎日…

抜群にうまいのか?と言われれば
そ~でもない。

この甘ったるさが、変に胃を刺激し
ムカムカすることもしばしば…

かといって、無糖の缶コーヒーを
買う気もせず…惰性ですね(´д`|||)


酒と缶コーヒー

この悪しきドリンク習慣。
おデブまっしぐら!の2TOP!!!

それでもここ10年、さほど体重に変化がない
のは、幼少期から野球で鍛えた筋肉質の
カラダがあるからかもしれません。

基礎代謝
が比較的高いのでしょう。

しかし、25年前のこのカラダに比べれば



中年太りは否めません。

いつまでも、筋肉質という貯金に
頼ってはいられない!

貯金はいつか底をつく!

悪しきドリンク習慣に打ち勝つべく
健康的ドリンク習慣を身につけるぞ!

と一念発起し、7/1から始めたのがこれ



2016 Summer Diet Festival
第1クォーター
腸内フローラ改善

いわゆる腸活ダイエットです(^^)d

 

腸内細菌のベストバランスは

善玉菌  2
日和見菌 7
悪玉菌  1


このバランスが崩れ、悪玉菌に支配されると

食事から得た栄養が、適切に細胞に運ばれず
皮下脂肪内臓脂肪へ行ってしまう…

少ししか食べてないのに
太ってしまう
状態に!
 

そもそも
全ての栄養は腸から吸収される訳で、
その腸が健全な状態じゃなければ
どんなに良い物を摂っても

効果ないんじゃない?(゚_。)?


という説のもと、2016SummerDiet
クラモト式メソッドにおいて、第一段階は

整腸を目的にしています。

12ヶ月メドレーダイエットの
第一種目(7/1~9/30)は

腸内環境を整える



meiji
パスツール研究所の共同研究により
腸内フローラを改善すると同時に、
腸管バリア機能の低下を防ぐことが
明らかになったLB81乳酸菌

腸のゴールデンタイムである
寝る前に、毎晩摂取しています。
 

飲み続けて今日で、68日目。

ほんの若干ですが、体重・体脂肪率が減少し
体重計に乗るのが楽しみな毎日です(^^;

見た目に大きな変化はありませんが
7/1から確実に腸内フローラは改善して
いるはずですから、1年後のゴールを
想像するとワクワクが止まりません!o( ̄▽ ̄o)


※腸内フローラ詳細は、特設サイトをご覧下さい

(※画像クリックで特設サイトへ)
 

★いままで通りに酒を飲み続け
★特別に運動をとり入れることなく
★宅配ミルクだけを毎日摂取


これで、どれだけ痩せるのか?


こうしてはじまったダイエット企画。
まだ68日目ですが、今後もレポート
していきます。ヾ( ̄∇ ̄=ノ


2016サマーダイエット①(体脂肪編)>>
2016サマーダイエット②(基礎代謝編)>>
●2016サマーダイエット③(整腸編)>>



毎朝、缶コーヒー片手にPCへ向かい
仕事を終えたら、お疲れ!の乾杯!
腸のゴールデンタイム寝る前に、
宅配乳製品をゴクリ!(*^¬^*)




果たして、1年後
来年の7/1はどんなカラダに?
 

乞うご期待!



では、また

 
 



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【本日のお薦めヨーグルト】

これ1本(180ml)に

★腸管バリア機能!LB81乳酸菌
★善玉菌のエサ!オリゴ糖
★腸のお掃除!食物繊維

さらに…
★明治独自の素材!プロフェックも配合
  ↓↓↓




明治ブルガリア
活力すっきりのむヨーグルト


(※ご購入はお早目に!9/30まで)
(※2016.10.1リニューアル予定)

(※価格などの商品詳細は、画像クリックでMENUへ)


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2016サマーダイエット②(基礎代謝編)

 
詐欺だぁーー(#゚Д゚)ノ
 

と、物議をかもし出した
二十歳の頃のこのカラダ




25年前のこのカラダを取り戻すべく
始まった企画

2016 Summer Diet Festival


続いてますよ~ ( ̄ー+ ̄)

若干ですが、効果が数値に
現れはじめましたよ~ ( ̄ー+ ̄)


毎日1本のむだけダイエット
63日目となりました。

近日公開 と、いいながら
サマーダイエット と、うたいながら
 

スミマセン・・・

2016サマーダイエット続編
「その②」のリリースが

9月になってしまいましたm(_ _)m

 

1年かけて取り組むこのダイエット企画は
いわば「12ヶ月個人メドレーダイエット」




“人間の細胞は100日かけて生まれ変わる”

と言われることから、3ヵ月毎に目的を変え
変化を楽しみながら、戦略的に取り組みます。

その戦略の基礎となるロジックがこの3つ

2016サマーダイエット①(体脂肪編)>>
●2016サマーダイエット②(基礎代謝編)>>
2016サマーダイエット③(整腸編)>>

 

今回は、②(基礎代謝編)です。




基礎代謝とは、寝てても使うエネルギー。

特別な運動をしなくても、生きるために
細胞が消費するカロリーのことです。

基礎代謝が多ければ多いほど
太りにくいという訳です。
 

この基礎代謝の中でも、特にカロリーを
消費するのが“筋肉”です。



つまり、基礎代謝を増やすには
筋肉量を増やすのが効果的なのですが…

30代から加齢とともに筋肉量は
減少しつづけます。・゚・(ノД`;)・゚・


筋肉量の増加には運動だけでなく、筋肉の
原料となるタンパク質の摂取
が欠かせません。

太りにくい体を手に入れるには
良質なタンパク質であるミルクプロテインを
毎日しっかり摂取することも有効です。


また、筋肉量の減少は、近年

“新たな肥満”

として注目されている

サルコペニア肥満

も心配されます。
 


(※画像クリックで、特設ページへ)

予備軍も含めると、40歳以上で
4人に1人が
この肥満だと言われていて

間違ったダイエットにより
若者から高齢者まで幅広く
特に女性の方がなりやすい!とされる

サルコペニア肥満

これも、筋肉量減少により
基礎代謝が落ちることが原因だとか…


僕(倉元)も

★いままで通りに酒を飲み続け
★特別に運動をとり入れることなく
★宅配ミルクだけを毎日摂取

これで、どれだけ痩せるのか?


をテーマに2016 Summer Dietに
取り組んでいますが

10月からの第2クオーターでは
「多少の運動も取り入れなければ」
と、考えを改め始めました(^^;

※例えばこんなの⇒スゴイ散歩!!!>>>

太りにくいカラダを手にいれ
楽してあの頃のカラダをとり戻す
には、「筋肉増量」が必要なようです。


9月いっぱいで、この相棒ともお別れですし…


※画像クリックで動画再生(音が出ます)


10月からの第2クォーターは
基礎代謝を上げることに特化します!


ご期待下さい。



では、また (③へつづく)

 
 



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【本日のお薦めミルク】

これ1本(180ml)で

しっかり乳たんぱく質が
摂取できます( ´∀`)b


☆乳たんぱく質は筋肉成分BCAAを豊富に含む!
☆乳たんぱく質(ミルクプロティン)強化!10g摂れます!
☆乳糖80%カット!おなかゴロゴロも安心!

  ↓↓↓



運動の秋!運動後の1杯に是非ご利用下さいm(_ _)m


(※価格などの商品詳細は、画像クリックでMENUへ)


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金メダルにあやかって…12m個人メドレー!?

 
リオオリンピック開幕!!!



日本の金メダル第1号は
水泳


400m個人メドレーで
萩野公介選手が
金メダル
を獲得しました!
\(*^▽^*)/:・;^・;・*.”;.*:





解説を聞いてみると勝因は
どうやら戦略にあったようです。

400m個人メドレーは、一人で
バタフライ→背泳ぎ→平泳ぎ→自由形
の順で100mずつ泳ぐ競技。



選手ごとに得意な泳法があるので
そのペース配分に作戦があるのです。

ひたすらがむしゃらに泳ぐだけでは
金メダルという目標は達せらない。

100m毎に、目的をもって作戦立て
4工程で着実にミッションを遂行した結果
 

金メダル
勝ち取ったのです。

 


(※画像クリックで【NHKリオ】動画再生)
 

実際、荻野選手は比較的苦手とする
バタフライを自己ベストで泳ぎきり
1位のまま逃げ切り優勝!

第一工程で、きっちり結果を出したのが
勝因のひとつといわれています。
 


実は、

今、僕も

これを実践中なのです!(≧▽≦)
 


水泳ではありませんが、いわば
 

12ヶ月間
個人メドレーダイエット

 


(※画像クリックで動画再生)
 

25年前のこのカラダをとり戻す!
いや、少しでも近づけるため
 
7/1から第一工程をスタートしました。
 

人間の細胞は100日かけて生まれ変わる

といいますから、
3ヶ月毎に目的を明確化し
戦略を立てコツコツと実行し

一年後の2017.7に
あの夏のカラダを勝ち取る!(≧▽≦)



荻野公介選手には、連れ添うコーチと
瀬戸大也選手を始めとするライバル
仲間がいたのも大きな勝因。

なので…

僕も、一年後の金メダルを共に目指す
仲間が欲しーーーい!
( ̄∇ ̄*)ゞ

ダイエット仲間募集中!>>>
 

そして、もちろん

連れ添うコーチである伴走者は…


milkshopDELI

 



当店が務めさせていただきます!m(_ _)m
(※画像クリックで当店の宅配システム詳細へ)
 


この12ヶ月間個人メドレーダイエット
戦略の基となるロジックはこれら
  ↓↓↓

2016サマーダイエット①(体脂肪編)>>
2016サマーダイエット②(基礎代謝編)>>
2016サマーダイエット③(整腸編)>>

※全ての公開が間に合ってません…スミマセン(T_T)
※順次公開していきますm(_ _)m

 
(※9/6追記:①~③全て公開完了)
 

で、僕が7/1から取り組んでいる第一工程はコレ
  ↓↓↓


(※この取組は9月末まで!興味がある方はお早めに)


 



では、また













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2016サマーダイエット①(体脂肪編)

 
あけましたね♪

梅雨。

いよいよ夏本番!


今年の夏も猛暑が予想され
熱中症が心配されます。

暑さに強いカラダづくりには
乳たんぱく質に含まれるアルブミン
という成分が有効だといい

熱中症予防に牛乳を!

は、もはや周知の事実となっています。

詳しくはコチラ「熱中症情報サイト」>>>
昨年の記事はコチラ「黒い…真っ黒だ」>>>





牛乳は、熱中症予防にだけではなく
ダイエットにも効果的!
ということはご存知でしょうか?

栄養満点!

なんていうと、ついつい
栄養=カロリーなんてイメージして
しまい、「牛乳は太る」と思っていませんか?



実はこれ、大きな誤解なんです。

むしろ真逆!

牛乳をよく飲む人の方が
飲まない人より体脂肪率が低くなる!

これは、中高生を対象とした調査結果で
特に女性に多く見られる傾向だそうです。

※詳しくはコチラで
  ↓↓↓

「牛乳とメタボ対策のいい関係」(J-milk)>>>

「4.牛乳を飲むと太る?」(日本乳業協会)>>>

 

今から、25年前の僕。



小中高と野球で鍛え上げられた
体脂肪率一桁のこのカラダも…

これといったスポーツもせず、
仕事に明け暮れ、
冷蔵庫に常備されたこいつらを



毎晩欠かさず、コツコツと
飲み続ければ…


体脂肪率23%の
見事なビール腹に!
(ToT)



20歳以降に増えた体重は全て“脂”だ!!!
と唱える方もいますし…


このままでは、イカン(>_<)





あの夏のカラダを
とり戻す!


(い、いや、少しでも、近づけるんだぁ…)




と決意し、こんなCMもつくり
     ↓↓↓

(※画像クリックでYouTubeへ)


キャンペーンを始めました!


2016
Summer Diet
Festival



●アルコールを控え
●適度な運動を習慣化し
●宅配ミルクを生活に取り入れれば

確実に痩せるのでしょうけど


僕は挑戦します!


★いままで通りに酒を飲み続け
★特別に運動をとり入れることなく
★宅配ミルクだけを毎日摂取

これで、どれだけ痩せるのか?

 

乞うご期待!

結果が出なかったら隠蔽します(笑)


2016 Summer Diet Festival
の一環として、皆様にはこの冊子を
無料配布しています\(^o^)/




本当は、間違っているかもしれない…

よく耳にするダイエットの噂の誤解を解く
まめ知識的な小冊子です。
 

当店宅配エリアの皆様には、随時無料配布
してますが、ご希望の方は当店まで直接
ご連絡下さい。



この夏、一緒にDietはじめましょう!





では、また (②へつづく)



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【本日のお薦めミルク】

これ1本(180ml)で

☆1日分のカルシウム(700mg)が摂れ
☆1日分の鉄分(7.5mg)も摂れ
☆日光浴6時間分のビタミンDも配合


そして、なんと!嬉しい

低脂肪タイプ(*´∀`*)
   ↓↓↓




この夏の体調管理に是非ご利用下さいm(_ _)m


(※価格などの商品詳細は、画像クリックでMENUへ)


—————————————————————-



【参考】こんなことをいってる人もいます♪


カルシウム不足で太る?(下半身だけ痩せるダイエット方法)>>>
脂肪の吸収を妨害する効果も!カルシウムでダイエット!(All About)>>>
カルシウムを多く摂ると、体重増加率が低くなる(J-milk〔PDF〕)>>>

 













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